Matilda Möllerström

Matilda Möllerström

Yoga dagar, höst 2022

 

Yoga dagen i somras kändes så kul, så min tanke är att lägga två yoga dagar nu under hösten. 

Lördag 15 oktober 
●Lördag 12 November 

En hel dag med fokus på bara dig. Din kropp och ditt system. Vi jobbar på djupet och lyssnar på din kropp, innifrån. Blockeringar/spänningar som har stört kroppens egna rytm och balans.
Hur dagen blir upplagd kommer under samma vecka, beroende på vilka som anmäler sig och vad som behövs i just den gruppen/dessa personerna.
Men det blir massor utav yoga och promenad. Vi kommer att hålla till i min yogalokal hemma på gården.

Kaffe, te och fika ingår. 
Ta med egen lunch i kylväska och kläder efter väder.

Tid: 9.00-16.00
Plats: Rökevägen 4, Sölvesborg 
Pris: 1500 kr.
(max 6 personer)

Frågor? Eller boka din plats till mig.
tel. 0708922372

Varmt välkomna!
Matilda Möllerström

Yoga Dag I Juli

 

Lördag 16/7
9.00-16.00
Hemma hos mig, på Mjällbyljunga

En hel dag fylld av yoga, promenad och återhämtning. Fokus på kroppens system. Hitta balansen. Kroppens egen rytm och signaler, som är viktiga för att vi ska må bra både fysiskt och psykiskt.
Allt hänger ihop.
Att ta hänsyn till kroppen och lyssna på signalerna, gör att vi kanske upptäcker saker och ting innan det gått för långt och skapat ett faktiskt symptom.
Så denna dag ska gå helt till oss själva.
Utan krav och prestation. Bara återhämtning!

Jag hoppas på fint väder och då är tanken att vi ska vara utomhus och vid havet.
Annars kommer vi hålla till hemma hos mig hela dagen.
Har ni en tunn yogamatta är det bra. Jag har tyvärr inga att låna ut om vi är utomhus.
Bolster, hjärtkudde, ögonkudde, filt och kuddar finns att låna här om ni inte har.

• Ta med egen lunch med kylklamp. Som kan ätas kall.
• Vattenflaska.
• Kläder efter väder och gärna en ryggsäck att packa i.

Jag fixar fika, frukt och kaffe/te.

Pris: 1500 kronor.

Max 9 platser. Vid fint väder finns det plats för fler.

Du bokar din plats till mig
0708922372

Varmt Välkomna!
Matilda Möllerström